Dica de Saúde: Prevenção do cânçer de Mama



Oi Meninas e mulheres. Tudo bem?  A dica de hoje é sobre como prevenir o câncer de mama. Imagino que meu blog não é só visto /lido pelas meninas , mais também pelas mulheres e pensando nisso eu resolvi trazer esta dica que afinal de contas servirá pra todas nós.


Vamos conhecer  os alimentos que devemos evitar para um possível câncer de mama

  • Carnes vermelhas, 
  • Carne de porco em todas as formas, 
  • Ovos leite e seus derivados
  • Margarina 
  • Biscoito 
  • Bebidas alcoólicas 
  • Chocolates 
  • Bolos.


Eu sei que vocês podem pensar: "Nossa mais é tudo que eu como sempre" e eu até concordo . Eu particularmente não vivo sem o leite e o chocolate.Mais pra quem não quer parar ou evitar come com moderação... assim ajuda na prevenção.


Agora vamos ver os alimentos que ajuda no combate ao câncer de mama que são:

  • Soja, tofu, leite de soja
  • Frutas
  • Hortaliças, especialmente cenouras e espinafres
  • Azeite de oliva
  • Alho
  • Iogurte
  • Fibras
  • Vitamina C
  • Beta-caroteno (provitamina-A)
  • Vitamina E


E agora vocês vão dizer: Mais Dry esses alimentos é ruim, e eu não gosto do sabor deles" eu sei e eu também não gosto da maioria. Mais você já percebeu que a maioria das coisas que nos fazem muito bem tem um gosto ruim até pra gente alcançar os nossos sonhos temos que sentir um gosto amargo pra depois sentirmos  o sabor do mel.. então se você quer prevenir ou infelizmente tem essa doença, procure evitar os alimentos acima e comece a incluir esses alimentos que previnem e ajudam no combate ao câncer de mama.

Bom pessoal espero ter ajudado!
Fiquem com DEUS!

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A Blogueira

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Olá, meu nome é Adriana Maia, e Antes de mais nada quero que se sinta muito bem vinda. Criei este blog pra compartilhar minha vida. Aqui você encontrará um pouco de quase tudo rs! Entre eles estão: Look's, Dicas, Estudos Bíblicos, Meus Pensamentos, Comprinhas, Vídeos, e o resto? você descobrirá, cada dia... Saiba Mais